O autocuidado ativa a autoexpressão. Fortalece a habilidade de escolher as experiências que você precisa num momento específico e de aceitá-las plenamente. O autocuidado te afina com seu discernimento, revelando seu valor pessoal e fazendo você uma prioridade.

HEALTH COACH

É vivendo nossas vidas que aprendemos, amamos e prosperamos.

A vida é nosso dom mais precioso. A nutrição que damos aos nossos corpos, as pessoas com quem compartilhamos tempo, e as escolhas espirituais e profissionais que tomamos, criam nossa Realidade cotidiana.

Como seu health coach, eu estarei ao seu lado à medida que você entra em seu caminho. Através da observação e da escuta, eu te encorajarei a descobrir o que você precisa fazer para priorizar seu próprio SER e para AMAR em plenitude.

Juntos, através de doze sessões de cinquenta minutos ao longo de seis meses, criaremos um plano sustentável pensado para seu próprio estilo de vida. Percorrendo áreas como nutrição, atividade física, relacionamentos e carreira, eu te capacitarei a definir seu ideal de vida, assim como te encorajarei a ser fiel em seu comprometimento com seu Ser.

Consequentemente, você fortalecerá seus hábitos positivos e sua autoconsciência. Isso irá orientá-lo em seu caminho de crescimento interior e à realização de seus objetivos de vida.

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Margaret Rosania, Health Coach

Durante essa jornada, Margaret imergiu no mundo do yoga, da astrologia, aromaterapia, acupuntura, do poder de cura das pedras e cristais, moxabustão, e arte terapia. Tendo desenvolvido uma profunda compaixão e empatia, e possuindo um profundo entendimento do corpo, mente e espírito, Margaret decidiu usar seu conhecimento para ajudar pessoas em desalinhamentos físicos, emocionais e de formas de vida. Usando sua intuição e sua sabedoria, ela auxiliou pessoas por todo o mundo a criarem saudáveis, equilibradas e sólidas vidas.

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AYURVEDA

O termo “Ayurveda” une as palavras do Sânscrito ayur (vida) e veda (ciência, ou conhecimento). A medicina ayurvédica, como praticada na Índia, é um dos sistemas de medicina mais antigos do mundo.
Os conceitos chave da medicina ayurvédica incluem a interconexão universal (entre as pessoas, suas saúdes, e o universo), a constituição corporal (pakriti), e as forças da vida (dosha), que são comumente comparadas com os humores biológicos do antigo sistema grego.

Adotando esses conceitos, os médicos ayurvédicos prescrevem tratamentos individualizados, incluindo compostos de ervas ou seus princípios ativos, dietas, exercícios e mudanças de estilo de vida.

Os produtos ayurvédicos são feitos exclusivamente de ervas ou com a combinação delas com metais e minerais.

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Yara Köberle, Terapeuta Ayurvédica

Brasileira de São Paulo, trabalhou durante vários anos como advogada corporativa em uma multinacional. Após conhecer o Ashtanga Yoga começa a se interessar cada vez mais por esse caminho de vida, se muda para Madrid devido ao seu trabalho como advogada e lá começa a dar aulas e a se dedicar em tempo integral ao Yoga. Hoje, além das aulas de Ashtanga, também dá aulas de Hatha (com base em Iyengar) e Yin Yoga.

Se formou como Terapeuta Ayurvédica no Brasil, pela escola Yoga Brahma Vidyalaya com Dr. José Ruguê. Após trabalhar no Brasil, se mudou para Portugal onde desenvolveu seu trabalho em Coimbra e agora também em Lisboa. Acompanha regularmente médicos indianos da International Academy of Ayurveda – Pune, Índia em suas visitas ao Brasil e Portugal, desenvolvendo contato direto com eles e na sua maneira de vivenciar o Ayurveda na vida diária e na abordagem profissional.

Além dos procedimentos externos em Ayurveda, Yara também oferece Yoga Massagem Ayurvédica (YMA) e Barras de Acesso

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COSMOBIOLOGIA

A Cosmobiologia é a teoria astrológica de que o ritmo e o movimento do cosmos são o principal fator que determina a natureza e o homem. Ela utiliza-se de métodos modernos de pesquisa científica, como a estatística, análises e programas de computador, para decifrar como o poder dos planetas afeta e influencia cada ser humano em seu correspondente e único modo de ser. Combinado com a biografia e histórico de saúde da pessoa, a cosmobiologia oferece dez campos de interpretação: constituição, expressão e comportamento, tendências psicossomáticas, psicologia profunda, inteligência, condução e conquista, emocionalidade, erotismo e sexualidade e interesses e profissão.

Tendo essa perspectiva multidimensional em mãos, temos a capacidade de entender melhor nossa natureza, nossos desafios e nossos dons. Em troca, permite que otimizemos nosso tempo aqui na Terra, dando a nós a liberdade e a claridade de agir com precisão e confiança, bem como a escolher as experiências que potencializem nosso crescimento existencial.

We, at siendo know that having access to the information that your cosmogram holds will aid immensely in your SELF discovery. We offer to create your cosmogram, explain it to you in detail and, with compassion and care, accompany you thru the cosmic ride that it holds.

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Heliana Urania, Cosmobióloga & Astróloga Tradicional

Heliana Urania Trujillo Salas original form Venezuelan studied Business Administration. She is a Training Facilitator in the area of Human Development, Psychophysical Culture and Yoga Instructor, Cosmobiologist and Bach Flower Practitioner.

Heliana offers the integration of three cutting-edge systems: YOGA, COSMOBIOLOGY AND BACH FLOWERS, which allow the individual to discover their potential, learn to live in harmony with their emotions and be in tune with universal biorhythms.

She is currently the General Secretary of the World Supreme Council of the NGO t Universal Great Brotherhood, Foundation of Dr. Serge Raynaud de la Ferrière; carrying out leading activities in the countries of Peru, Brazil, El Salvador, Venezuela and Mexico.

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Carolina Fernandez, Cosmobiologist & Traditional Astrologer

Carolina was born in Colombia where she graduated from high school and attended College (Anthropology major). Before turning 20 years old, she came in touch with yoga and astrology teachings, and she felt such an attraction to this subjects she decided to leave everything and move to Venezuela in order to live at an Ashram (spiritual community) and to educate herself on this topics.

That’s how she spent 5 years (96 trough 2001) completely dedicated to astrology and yoga studies. Latter on she married and dedicated herself to family life, but kept on studying and researching on astrology while practicing yoga at the same time.

Was in 2014 when, back to a working life, she opened a yoga studio, and started an astrology practice for the first time. Along with the readings she began teaching Astrology and has been doing it since then, locally and trough her web site to a growing audience from all over the world.

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FENG SHUI

Feng Shui é a arte de manipular o Chi presente nos espaços onde vivemos,

Energia vital que permeia tudo e todos, o Chi está nos alimentos que ingerimos e no ar que respiramos. Ocupa todos os espaços, mesmo que invisível aos olhos. Na filosofia indiana, esta mesma energia é conhecida como Prana.

Aguçando nossa percepção, podemos notar de que forma ela se move à nossa volta, e através das técnicas do Feng Shui, interferirmos em seu fluxo para que este passe a fluir de forma harmônica e alinhado com a nossa Natureza.

Um consultoria de Feng Shui parte de orientações práticas para facilitar o fluxo desta energia dentro dos ambientes, como indicar as melhores possibilidades para a disposição dos móveis, e caminha para análises mais profundas, como a interferência da geometria e dos diferentes elementos – Terra, Fogo, Água e Madeira – representados dentro dos espaços.

Nossas consultorias podem ser feitas com visitas ao local ou à distância.

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Cauhe Motta, Arquiteto

Cauhe é arquiteto, praticante de Yoga e Feng Shui. E estas três características o definem em grande parte.

Formou-se em Arquitetura e Urbanismo pela Universidade Presbiteriana Mackenzie de São Paulo em 2008, mesma época em que mergulhava de cabeça nos estudos e práticas do então recente descoberto mundo do Yoga. Nos dois anos que se seguiram se aventurou em formações e viagens de autoconhecimento pelos Estados Unidos, Europa e Índia. Yoga e Arquitetura caminharam em paralelo durante um bom tempo, mas a inquietação em juntar estes mundos pulsava dentro dele.

Encontrar o Feng Shui foi a resposta para isso. Era o lado sutil da arquitetura que tanto procurava, e a forma de trazer para os clientes de projetos o mesmo contentamento e profundidade que experienciava com seus alunos de Yoga.

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HOMEOPATIA

A Homeopatia Clássica Sistêmica está baseada em 8 elementos: Autorregulação, Dissipação, Estrutura, Autopoiese, Cognição, Adaptação, Padrão de Organização e Consciência (3 níveis da Consciência: Racional, Sensível e Intuitivo). A concepção de doença não é material e sim dinâmica, resultado do desequilíbrio da Força Vital, que tem a responsabilidade de manter o organismo em harmoniosa operação vital com relação às suas funções e sensações. Saúde e doença são estados diferentes do mesmo processo, com isso na homeopatia há essa busca do equilíbrio da saúde, visando o bem-estar físico, mental e espiritual.

Na visão homeopática todos os órgãos e tecidos apresentam relações entre si e o ser integral também se relaciona com o ambiente em que vive. Assim, um indivíduo saudável é um ser integrante e que se relaciona de forma equilibrada com a natureza. A Homeopatia necessita de uma pequena quantidade de matéria prima para produzir medicamentos (que não são testados em animais), com impacto praticamente nulo nos recursos naturais. Além disso, não produz agressão química ao ambiente com o consumo e eliminação após uso destes medicamentos. Homeopatia é uma prática sustentável, ecologicamente correta, socialmente justa e economicamente viável…

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Gustavo Hallal, Médico Homeopata

Médico com Residência em Medicina de Família e Comunidade pela SMSRJ e especialização em Homeopatia Clássica Sistêmica pela ABRAH, além de Terapeuta Comunitário. Trabalhou 4 anos em comunidades do Rio de Janeiro. Entre seus interesses estão as consultas homeopáticas individuais e as terapias em grupos, como Terapia Comunitária Integrativa. Atualmente segue aprofundando seus conhecimentos da homeopatia na The School of Health na Inglaterra.

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OSTEOPATIA

A osteopatia é uma ciência holística, que considera o ser Humano como um todo. Desde o meio que o rodeia, à estabilidade emocional e a sua biomecânica. Um osteopata recorre a técnicas manuais para a realização do diagnóstico e tratamento do paciente.

Podemos definir a osteopatia como uma ciência que responde a uma filosofia própria, suportada pelo conhecimento científico em evolução. Existem quatro leis fundamentais em que a filosofia osteopática se baseia:

– A Estrutura Governa a Função: o bom funcionamento mecânico garante o equilíbrio do organismo e evita a instalação de patologias.

– A unidade Corporal: A alteração da mobilidade de uma estrutura vai afectar o funcionamento de todo o corpo. Esta lei é fundamentada através do sistema fascial, responsável por envolver todas as estruturas do corpo, sejam elas, viscerais, ósseas, neurológicas, entre outras.

– A lei da Artéria: O sangue e outros fluídos são responsáveis pela nutrição do organismo, eliminação de toxinas e evitam o desenvolvimento de sintomas e doenças. Com a alteração da mobilidade de uma articulação ou órgão, são geradas tensões que vão obstruir a circulação, dando origem a diversos sintomas. A compressão de um nervo ou artéria pode gerar sintomas reflexos. Temos o exemplo de uma gastrite que pode ter a sua origem na disfunção de uma vértebra dorsal.

– A Autocura: O nosso organismo é capaz de realizar um processo de homeostase ou autocura. O objectivo de um osteopata é encontrar a disfunção primária que está a impedir este processo e tratar a disfunção, seja ela articular, visceral ou fascial.

Resumindo estas quatro leis numa única e célebre frase do Dr. Andrew Still (pai da osteopatia) : “Find it, fix it, and leave it alone.” Podemos dizer que um osteopata deve encontrar a disfunção primária, tratá-la e deixar que o organismo se encarregue do processo de cura através da homeostase.

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Pedro Marto, Osteopata

Diplomado em osteopatia ( D.O ), Pedro fez a sua formação em Lisboa através do ITS – Instituto Técnicas da Saúde. Para complementar as suas capacidades de diagnóstico e ampliar a sua visão holística, formou-se em osteopatia visceral através do Instituto Barral, que lhe permitiu desenvolver um maior desempenho tanto no diagnóstico como tratamento dos seus utentes. Nem sempre é fácil associar uma “queixa” numa articulação com um órgão em disfunção ou vice-versa.

Uma das suas grandes paixões é a física e engenharia. Hoje em dia ele diz estar grato por ser “engenheiro” da “máquina” mais desenvolvida, complexa e inteligente à face da terra, o ser Humano.

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CRANO-SACRAL

A vida se expressa como movimento. Em um nível profundo de nosso funcionamento fisiológico, todo tecido vivo saudável “respira” sutilmente através do movimento da vida – um fenômeno que produz impulsos rítmicos que podem ser sentidos através de mãos sensíveis.

A ênfase na Terapia Crânio-Sacral Biodinâmica é para ajudar a resolver as forças reprimidas que levam a formação de padrões de doença e de fragmentação da mente e do corpo. Isso induz ao praticante a “escutar com as mãos” os ritmos corporais sutis e qualquer padrão de inércia ou congestão.

Através de movimentos sutis e não invasivos, o praticante induz e encoraja as capacidades de autocura do próprio corpo.

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Eddie Ventura

Graduated after 6 years course at “Osteopathic Sutherland college of Paris“, Eddie’s approach of patient care is holistic, incorporating diagnostic and manipulative therapeutic strategies, with muscle energy techniques, myofascial release and craniosacral therapy. Although his approach enhance homeostatic mechanisms and maximize structure-function interrelationships, Eddie quickly realized the influence of mental and emotional aspect on human body.
Therefore he decided to study etiomedecine, energetic therapy who allow exploring the mind-body connection and help the patient to release with psychosomatic disorders.

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AROMATERAPIA & FLORAIS DE BACH

Também conhecida por terapia dos Óleos Essenciais, define-se pela arte e ciência de utilizar as essências aromáticas naturalmente extraídas das plantas para promover uma cura holística.

Ela busca unificar o corpo com a mente e o espírito, potencializando os processos de autocura.

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Margaret Rosania, Aromaterapeuta

Durante essa jornada, Margaret imergiu no mundo do yoga, da astrologia, aromaterapia, acupuntura, do poder de cura das pedras e cristais, moxabustão, e arte terapia. Tendo desenvolvido uma profunda compaixão e empatia, e possuindo um profundo entendimento do corpo, mente e espírito, Margaret decidiu usar seu conhecimento para ajudar pessoas em desalinhamentos físicos, emocionais e de formas de vida. Usando sua intuição e sua sabedoria, ela auxiliou pessoas por todo o mundo a criarem saudáveis, equilibradas e sólidas vidas.

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Thai Vedic Bodywork

Thai Massage also translated as “Sacred Medicine” is an ancient healing system combining acupressure and energy balancing techniques, Indian Ayurvedic  principles and assisted yoga poses. Its intend is to free trapped energy, stimulate the natural flow of life-force, and maintain a general balance of wellness.

My teachers, Kimmana Nichols and Bruno Sebastian – co-founders of the Thai Vedic System -, have opened my senses and my curiosity to this therapy and started me on this amazing path of giving and receiving, an exchange that takes place during my bodywork.

In a Vedic Thai Yoga Massage treatment I apply flowing rhythmic compressions using my feet, arms, elbows, hands and fingers. Together we move in harmony, following our breath, without agenda. No session is like another, as no person is like any other.

Session are 1.5 hours.  It is recommended to not eat at least 2 hours prior to the treatment and to wear comfortable long sleeve pants and top without zippers, buttons, etc.

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Tina Sahl

Tina is a certified Thai Vedic Bodywork & Yoga Therapist and Lifestyle Consultant. After having spent more than 23 years of her life predominantly in Japan and Thailand, she has settled in Portugal where she now lives with her life partner.
Several times a year she facilitates Wellness Retreats for people seeking some outdoor adventure in a healthy environment with daily immersions of Yoga, Meditation, Bodywork/Massage and optional Ayurvedic Workshops.She is also in charge of all outdoor activities at Siendo, such as hikes, picnics and excursions.
Tina’s yoga journey started during her life in Thailand. To compensate for the physical demands of many years of extreme sports on her body, she started with a regular Ashtanga practice which she maintains up to now. After experiencing with different styles of Yoga and practicing with teachers such as Petri Raisanen, Barbra Noh, Kimmana, Hendry Hamish, Sofia Araujo she was also drawn to Holistic Restorative/Yin Yoga which complements her Bodywork/Massage work in a beautiful way.

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Multi Reflexologia

A Multi Reflexologia é, para mim, o novo paradigma da Reflexologia. Engloba as técnicas reflexológicas, podal, palmar, auricular, facial entre outras. Trata-se de uma nova abordagem de utilizar a reflexologia de forma mais abrangente, trazendo maior benefício, tanto para o cliente como para o terapeuta. Encurtando muitas vezes o número de sessões necessárias, caso se utilizasse apenas uma parte do corpo para tratar o sintoma do cliente. A multi-reflexologia proporciona ao praticante de técnicas reflexológicas a capacidade de elaborar protocolos mais eficazes e com efeitos mais duradouros para a saúde dos seus clientes.

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Paula Menezes Bravo

Com diversas formações em terapias complementares (reflexologia Podal, Facial, Palmar, Auricular, par biomagnético entre muitas outras), liga-se á área da saúde e das terapias naturais há mais de 20 anos. O desenvolvimento como terapeuta é também o seu próprio caminho de transformação, vai sistematizando a busca da melhor ferramenta e técnica para equilibrar a saúde de quem a procura.

Praticante de chi-kung, aprecia caminhar, jardins, pic-nics,de estar com amigos, conversar, de olhar as estrelas, viajar e sobretudo a simplicidade. Formadora certificada pelo IEFP, formada em Full Body Reflexology, Facioterapia Dien Chan, reflexologia aplicada a doentes com cancro, diabetes, gravidez, entre outras.

Apaixonada pela investigação, cria protocolos específicos para ajudar no equilíbrio da saúde e bem-estar de quem a procura. Organiza workshops, cursos e palestras. Mentora do conceito «Multi Reflexologia» em Portugal e do projecto «Cuidar, Amar». Autora das fichas didácticas de Reflexologia Podal «Os Primeiros Passos» para auxiliar pais e educadores na aplicação da reflexologia podal de modo prático e simples nas crianças.

A Multirreflexologia é a sua forma de Cuidar e Amar.

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